- To plan dla Ciebie, bo:
Jesteś osobą początkującą
Trenujesz dopiero kilka tygodni lub chcesz zacząć ale nie do końca wiesz jak się za to zabrać. Szukasz najlepszego z możliwych sposobów na rozpoczęcie swojej przygody z siłownią.
Cenisz sobie elastyczność
Jestem świadomy tego, że program treningowy jest jeden, a Was tysiące, dlatego daje możliwość każdemu z Was dopasowania go w 100% pod siebie. To Ty wybierasz dni treningowe, objętość adekwatnie do swojej regeneracji czy wymieniasz ćwiczenia i korzystasz z zamienników (zgodnie z załączoną instrukcją).
Zależy Ci na proporcjach
Nie zależy Ci na byciu największym chłopem na siłowni, tylko chcesz zbudować estetyczną sylwetkę w kształcie litery V, czyli wąska talia i szeroka obręcz barkowa. Końcowy efekt ma przypominać superbohatera, a nie strongmana.
Wierzysz w swój naturalny potencjał
Nie chcesz naśladować planów treningowych kulturystów korzystających z dopingu. Doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że takie treningi będą destrukcyjne dla osoby naturalnej i szukasz skuteczniejszych metod.