-20%

Wyzwanie – Sześciopak w 30 dni

~~59,90 zł~~ 47,92 zł

 5/5

Chcesz zbudować sześciopak i wyrzeźbić brzuch? Stawiamy Ci 30 dniowe wyzwanie, podczas którego szybko osiągniesz wymarzony efekt, a następnie go tylko podtrzymasz!

Treningi core wykonasz w około 10 minut bez żadnego sprzętu w domu, a ebooka możesz traktować jako osobny plan treningowy lub połączyć z treningiem z gumami w domu lub z ciężarem na siłowni.

Nie wiesz co wybrać? Darmowa konsultacja

⏰ Dzisiaj do -20% ⏰

Godziny

Minuty

Sekundy

Osiągniesz efekty w domu

Treningi w domu to najwyższy poziom komfortu. Nie musisz nad niczym się zastanawiać i niczego planować. Wystarczy nasz plan i odrobina chęci.

Nie przepłacisz na sprzęt i karnety

Koszt karnetu na siłownię to ponad 1.000zł rocznie, a wyposażenie domowej siłowni w hantle i sztangi to jeszcze większy wydatek. Zakup naszego planu to przy tym drobnostka.

Zaoszczędzisz mnóstwo czasu

Treningi core (brzucha) wykonasz w około 10 minut. Co najważniejsze możesz zacząć trening w każdej chwili bez tracenia czasu na dojazdy.

Nie potrzebujesz przestrzeni

Chyba nie musimy mówić jak wiele przestrzeni potrzeba na przechowywanie sprzętu w domu i ile hałasu generuje taki trening. U nas nie potrzebujesz niczego poza matą treningową lub dywanem dla komfortu.

Wygraj +1.000zł!

Zapłacimy Ci za zrobienie przemiany

30 dniowe wyzwanie i 4 poziomy

Wszystkie treningi zostały rozpisane w przemyślany sposób uwzględniający progresję i rosnący poziom trudności, dzięki czemu Twój brzuch szybko zacznie się poprawiać. Co najważniejsze - ćwiczenia są ciekawe i chętnie będziesz je wykonywać, a wypracowane efekty w 30 dni łatwo utrzymasz.

Gwarancję jakości i efektów

Plan treningowy został ułożony przez certyfikowanego trenera Szymona Trzciałkowskiego (Simonte) i przetestowany przez tysiące mężczyzn. Gwarantujemy pierwsze efekty już po 2 tygodniach.

Pełnometrażowe filmy w 4K

Każdy trening przedstawiony jest w formie pełnometrażowego filmu z Simonte jako instruktorem. W montażu zadbano o sygnały dźwiękowe, widoczne kolejne ćwiczenia i wiele więcej.

Kontakt z trenerem i grupą

Po zakupie służymy pomocą, a także zapraszamy do zamkniętej grupy z ponad 10.000 klientami Daily Effect, na której każdy chętnie Cię zmotywuje i wesprze.

Zestaw z dietą

W pakiecie oszczędzasz aż 33%!

-33%
Daily Challenge dla mężczyzn „W domu”
Aż 33% taniej! Wybierz opcje

Pytania

Jakiego sprzętu będę potrzebować?

Żadnego! Wystarczy coś wygodnego, na co będziesz mógł się położyć – mata treningowa, dywan lub ręcznik.

Ile będę mieć treningów w tygodniu?

Plan ułożony jest na 30 dni przy założeniu, że będziesz trenować 6 razy w tygodniu. Oczywiście jeśli z jakiegoś powodu ominiesz dany trening lub nie będziesz w stanie tak szybko progresować plan automatycznie się wydłuży. Najważniejsze jednak abyś ukończył go w 100% niezależnie ile czasu Ci to zajmie.

Co najważniejsze nie narzucamy Ci dni treningowych, tak więc trenujesz tylko wtedy kiedy możesz i masz ochotę!

Ile czasu będzie trwać jeden trening?

Jeden trening trwa około 8-14 minut. To mniej niż odcinek Twojego ulubionego serialu! Gdybyś jednak miał ochotę na dłuższy trening, to dajemy oczywiście taką możliwość i nasze propozycje.

Czy ten trening na pewno działa?

To co wyróżnia nasz plan treningowy i sprawia, że jest on skuteczny to fakt, że:

Ćwiczenia są ciekawe, dzięki czemu się w nie angażujesz.
Plan jest zaprogramowany na 12 tygodni i ma 4 poziomy trudności. Nie znajdziesz tu losowych treningów. Wszystko jest przemyślane wraz z progresją.
Treningi wykonuje się w przyjemny sposób. Odpalasz jeden filmik z sygnałami dźwiękowymi w tle i pokazanymi kolejnymi ćwiczeniami.

Co jeśli będę potrzebować pomocy?

Rozwiejemy każdą Twoją wątpliwość na zamkniętej grupie na Facebooku która liczy kilka tysięcy uczestników. Link do grupy otrzymasz zaraz po zakupie. Zawsze możesz też napisać do nas na maila i z chęcią Ci pomożemy. U nas nie ma głupich pytań!

W jakiej formie i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy w formacie PDF sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Opinie

Zaufało nam ponad 40.000 osób!

Plan treningowy bardzo przejrzysty i czytelny. Urozmaicone ćwiczenia, dzięki czemu przyjemnie się z niego korzysta. Polecam.

Klatka zawsze była moją najgorszą partią, po 12 tygodniach efekty były ogromne zarówno wizualne jak i siłowe. Polecam każdemu.

Plan świetny, szczerze to nigdy nie miałem tak dużego progresu jak teraz. Myślałem że nie potrzebuje planu i sam sobie go ułożę, ale doszedłem do wniosku że to była świetna decyzja. Polecam każdemu!

Dzięki waszym treningom w końcu zacząłem progresować i polubiłem trenować! Najlepszy plan jaki do tej pory miałem, wszystko prosto i ładnie rozpisane.

Plan treningowy pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy i zbudować masę mięśniową. Ćwiczenia są super pokazane. Trening się nie nudzi co jest super.

Treningu używam do dziś, jestem bardzo zadowolony. Wszystko przejrzyście wytłumaczone i bardzo polecam.

Dzięki treningowi super ćwiczy się w domu i pojawiają się efekty, mega się cieszę że w e-booku są takie przydatne informacje. Polecam i pozdrawiam!

Plan treningowy jasny, z filmikami instruktażowymi, faktycznie daje efekt i widać, że są dobrze rozplanowane ćwiczenia na różne grupy mięśni.

Posiadałem wiele planów od różnych trenerów, kulturystów, ale Wasze podejście było zdecydowanie najbardziej przystępne, dopasowane pod standardową osobę ćwiczącą. Polecam cieplutko!

Wreszcie plan, który wpasował się idealnie. 4 treningi w tygodniu, sporo porad technicznych, możliwość zapisywania progresu jest zajebista. Mega dopasowany plan.

Jestem mega zadowolony. Do każdego ćwiczenia jest link do yt z nagraniem a to bardzo dużo daje i pomaga oraz napędza do treningu. Mega props!

W końcu po paru latach chodzenia na siłownie znalazłem plan dla siebie. Mam wrażenie jakby był napisany pode mnie. Polecam każdemu nie ważne czy dopiero zaczynasz czy nie.

Plan treningowy wykonałem już kilka razy i cały czas jest dla mnie bardzo satysfakcjonujący. Wszystko dobrze rozpisane, nie mogę się doczekać kolejnych treningów.

Trenuje planem od dłuższego czasu i na prawdę jest super efekt, każde ćwiczenie widać dobrane jest z głową, format jest super i filmiki z techniką. Poleciłem już kilku znajomym!

Jestem trenerem i mam trochę inne spojrzenie niż normalny konsument. W mojej opinii produkt jest warty swojej ceny i postanowiłem sam z niego korzystać. Świetna robota!