-20%

Wyzwanie – Wyprostuj się w 30 dni

~~59,90 zł~~ 47,92 zł

 5/5

Przez większość dnia siedzisz przy biurku? Odczuwasz bóle kolan, pleców i sztywność karku? Z moim ebookiem w zaledwie 30 dni naprawisz swoją postawę ciała i pozbędziesz się bólu raz na zawsze!

✔️ Gotowy do wdrożenia plan treningowy na 30 dni, opracowany przez certyfikowanego trenera Szymona Trzciałkowskiego

✔️ Ponad 25 najskuteczniejszych ćwiczeń na posturę potwierdzonych badaniami

✔️ Szybkie i proste treningi w zaledwie 5-10 minut bez żadnego sprzętu

✔️ Każdy trening zaprezentowany w formie pełnometrażowego filmu (bez potrzeby przełączania się pomiędzy pojedynczymi ćwiczeniami)

✔️ Kontakt ze mną po zakupie na zamkniętej grupie, która liczy ponad 10.000 osób

Do -33% na wszystko!

-10% za każdy kolejny produkt

Godziny

Minuty

Sekundy

Bólu szyi i karku

Wysunięta szyja znacznie zwiększa obciążenie górnego odcinka szyjnego kręgosłupa. Z moimi treningami wzmocnisz swoją szyję i rozciągnięsz spięte obszary.

Bólu pleców i lędźwi

Przewlekły garb z czasem może prowadzić do przepukliny, nazywanej potocznie "wypadnięciem dysku". Czas rozciągnąć Twoją obręcz barkową i wzmocnić mięśnie głębokie brzucha!

Bólu bioder i kolan

Często gdy bolą nas kolana myślimy, że problem leży w kolanach. Nic bardziej mylnego. Ból kolan najczęściej oznacza słabe mięśnie pośladkowe i źle ustawioną miednicę.

Wzdętego brzucha

Wydęty brzuch nie musi od razu oznaczać problemu z jelitami. Twój brzuch może nie być płaski przez niewydolne mięśnie core i przodopochylenie miednicy, którego nie jesteś świadomy.

Pytania

Ile czasu będę musiał poświęcić na ćwiczenia?

Codziennie 5 minut przez 30 dni. Jeśli pominiesz jakiś trening, to nic się nie stanie, jednak z założenia chcemy osiągnąć spektakularny efekt w zaledwie 30 dni, a następnie tylko go podtrzymać.

Czy do wykonywania ćwiczeń będę potrzebować jakiegoś sprzętu?

Nie, wszystkie treningi wykonasz bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, a nawet jeśli pojawia się on w pojedynczych ćwiczeniach, to podam Ci równie dobrą alternatywę.

W jakiej formie i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy w formacie PDF sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Opinie

Zaufało nam ponad 40.000 osób!

Plan treningowy bardzo przejrzysty i czytelny. Urozmaicone ćwiczenia, dzięki czemu przyjemnie się z niego korzysta. Polecam.

Klatka zawsze była moją najgorszą partią, po 12 tygodniach efekty były ogromne zarówno wizualne jak i siłowe. Polecam każdemu.

Plan świetny, szczerze to nigdy nie miałem tak dużego progresu jak teraz. Myślałem że nie potrzebuje planu i sam sobie go ułożę, ale doszedłem do wniosku że to była świetna decyzja. Polecam każdemu!

Dzięki waszym treningom w końcu zacząłem progresować i polubiłem trenować! Najlepszy plan jaki do tej pory miałem, wszystko prosto i ładnie rozpisane.

Plan treningowy pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy i zbudować masę mięśniową. Ćwiczenia są super pokazane. Trening się nie nudzi co jest super.

Treningu używam do dziś, jestem bardzo zadowolony. Wszystko przejrzyście wytłumaczone i bardzo polecam.

Dzięki treningowi super ćwiczy się w domu i pojawiają się efekty, mega się cieszę że w e-booku są takie przydatne informacje. Polecam i pozdrawiam!

Plan treningowy jasny, z filmikami instruktażowymi, faktycznie daje efekt i widać, że są dobrze rozplanowane ćwiczenia na różne grupy mięśni.

Posiadałem wiele planów od różnych trenerów, kulturystów, ale Wasze podejście było zdecydowanie najbardziej przystępne, dopasowane pod standardową osobę ćwiczącą. Polecam cieplutko!

Wreszcie plan, który wpasował się idealnie. 4 treningi w tygodniu, sporo porad technicznych, możliwość zapisywania progresu jest zajebista. Mega dopasowany plan.

Jestem mega zadowolony. Do każdego ćwiczenia jest link do yt z nagraniem a to bardzo dużo daje i pomaga oraz napędza do treningu. Mega props!

W końcu po paru latach chodzenia na siłownie znalazłem plan dla siebie. Mam wrażenie jakby był napisany pode mnie. Polecam każdemu nie ważne czy dopiero zaczynasz czy nie.

Plan treningowy wykonałem już kilka razy i cały czas jest dla mnie bardzo satysfakcjonujący. Wszystko dobrze rozpisane, nie mogę się doczekać kolejnych treningów.

Trenuje planem od dłuższego czasu i na prawdę jest super efekt, każde ćwiczenie widać dobrane jest z głową, format jest super i filmiki z techniką. Poleciłem już kilku znajomym!

Jestem trenerem i mam trochę inne spojrzenie niż normalny konsument. W mojej opinii produkt jest warty swojej ceny i postanowiłem sam z niego korzystać. Świetna robota!