Program treningowy w domu z gumami „Poziom 1”

~~99,90 zł~~ 79,92 zł

 5/5

Chcesz efektów bez chodzenia na siłownię? Nie ma problemu! Doskonale rozumiemy to, że nie każdy może poświęcić tyle czasu i pieniędzy na treningi…

Z naszym ebookiem wystarczą 3 treningi tygodniowo po około 30 minut, a dzięki gumom Power Bands będą one tak samo skuteczne, jak treningi na siłowni. Jeśli dopiero zaczynasz Poziom 1 będzie idealny dla Ciebie!

Nie wiesz co wybrać? Darmowa konsultacja

Aż -20% do końca dnia!

Godziny

Minuty

Sekundy

Osiągniesz efekty w domu

Treningi w domu to najwyższy poziom komfortu. Nie musisz nad niczym się zastanawiać i niczego planować. Wystarczy nasz plan z gumami, które zaangażują Twoje mięśnie do większej pracy i odrobina chęci.

Nie przepłacisz na sprzęt i karnety

Koszt karnetu na siłownię to ponad 1.000zł rocznie, a wyposażenie domowej siłowni w hantle i sztangi to jeszcze większy wydatek. Zakup naszego planu z gumami to przy tym drobnostka.

Zaoszczędzisz mnóstwo czasu

Wystarczą już 3 treningi tygodniowo, a każdy z nich wykonasz w około 30 minut. Co najważniejsze możesz zacząć trening w każdej chwili bez tracenia czasu na dojazdy.

Nie potrzebujesz przestrzeni

Chyba nie musimy mówić jak wiele przestrzeni potrzeba na przechowywanie sprzętu w domu i ile hałasu generuje taki trening. Nasze gumy schowasz do kieszeni, a hałas jest zerowy.

12 tygodni treningów i 4 poziomy

Wszystkie treningi zostały rozpisane w przemyślany sposób uwzględniający progresję i rosnący poziom trudności, dzięki czemu Twoja sylwetka szybko zacznie się poprawiać. Co najważniejsze - ćwiczenia są ciekawe i chętnie będziesz je wykonywać.

Gwarancję jakości i efektów

Plan treningowy został ułożony przez certyfikowanego trenera Szymona Trzciałkowskiego (Simonte) i przetestowany przez tysiące mężczyzn. Gwarantujemy pierwsze efekty już po 2 tygodniach.

Pełnometrażowe filmy w 4K

Każdy trening przedstawiony jest w formie pełnometrażowego filmu z Simonte jako instruktorem. W montażu zadbano o sygnały dźwiękowe, widoczne kolejne ćwiczenia w trakcie przerw, a także wersję z muzyką i bez muzyki.

Kontakt z trenerem i grupą

Po zakupie służymy pomocą, a także zapraszamy do zamkniętej grupy z ponad 10.000 klientami Daily Effect, na której każdy chętnie Cię zmotywuje i wesprze.

Zestaw z dietą

Aż 33% taniej + 1.000zł za zrobienie przemiany!

-33%
Daily Challenge dla mężczyzn „W domu”
Rabat 33% + wygrana 1.000zł! Wybierz opcje

Pytania

Jakiego sprzętu będę potrzebować?

Do wykonania treningów potrzebować będziesz gum treningowych Power Bands. Gumy możesz zakupić w naszym sklepie i tak też polecamy, bo ich opór został dobrany specjalnie pod ebooki. Dodatkowo nasze gumy w przeciwieństwie do większości gum na rynku są materiałowe, dzięki czemu nie ocierają skóry i się nie rolują.

Ile będę mieć treningów w tygodniu?

Do uzyskania efektów wystarczą zaledwie 3 treningi w tygodniu. Gdybyś jednak miał ochotę na więcej treningów, tłumaczymy jak to zrobić i dajemy skuteczne rozwiązania. Mówimy również jak łączyć tego ebooka z innymi.

Co najważniejsze nie narzucamy Ci dni treningowych, tak więc trenujesz tylko wtedy kiedy możesz i masz ochotę!

Ile czasu będzie trwać jeden trening?

Jeden trening trwa około 30 minut. To mniej niż odcinek Twojego ulubionego serialu! Gdybyś jednak miał ochotę na dłuższy trening, to dajemy oczywiście taką możliwość i nasze propozycje.

Czy ten trening na pewno działa?

To co wyróżnia nasz plan treningowy i sprawia, że jest on skuteczny to fakt, że:

Treningi wykonujesz z gumami, które stanowią opór i angażują Twoje mięśnie do większej pracy. Nie znajdziesz tu nieskutecznego machania rękami bez ciężaru.
Plan jest zaprogramowany na 12 tygodni. Nie znajdziesz tu losowych treningów. Wszystko jest przemyślane wraz z progresją.
Treningi są ciekawe i wykonuje się je w przyjemny sposób. Odpalasz jeden filmik, w tle leci fajna muzyka, a do tego masz sygnały dźwiękowe w tle i pokazane kolejne ćwiczenia.

Co jeśli będę potrzebować pomocy?

Rozwiejemy każdą Twoją wątpliwość na zamkniętej grupie na Facebooku która liczy kilka tysięcy uczestników. Link do grupy otrzymasz zaraz po zakupie. Zawsze możesz też napisać do nas na maila i z chęcią Ci pomożemy. U nas nie ma głupich pytań!

W jakiej formie i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy w formacie PDF sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Opinie

Zaufało nam ponad 40.000 osób!

Plan treningowy bardzo przejrzysty i czytelny. Urozmaicone ćwiczenia, dzięki czemu przyjemnie się z niego korzysta. Polecam.

Klatka zawsze była moją najgorszą partią, po 12 tygodniach efekty były ogromne zarówno wizualne jak i siłowe. Polecam każdemu.

Plan świetny, szczerze to nigdy nie miałem tak dużego progresu jak teraz. Myślałem że nie potrzebuje planu i sam sobie go ułożę, ale doszedłem do wniosku że to była świetna decyzja. Polecam każdemu!

Dzięki waszym treningom w końcu zacząłem progresować i polubiłem trenować! Najlepszy plan jaki do tej pory miałem, wszystko prosto i ładnie rozpisane.

Plan treningowy pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy i zbudować masę mięśniową. Ćwiczenia są super pokazane. Trening się nie nudzi co jest super.

Treningu używam do dziś, jestem bardzo zadowolony. Wszystko przejrzyście wytłumaczone i bardzo polecam.

Dzięki treningowi super ćwiczy się w domu i pojawiają się efekty, mega się cieszę że w e-booku są takie przydatne informacje. Polecam i pozdrawiam!

Plan treningowy jasny, z filmikami instruktażowymi, faktycznie daje efekt i widać, że są dobrze rozplanowane ćwiczenia na różne grupy mięśni.

Posiadałem wiele planów od różnych trenerów, kulturystów, ale Wasze podejście było zdecydowanie najbardziej przystępne, dopasowane pod standardową osobę ćwiczącą. Polecam cieplutko!

Wreszcie plan, który wpasował się idealnie. 4 treningi w tygodniu, sporo porad technicznych, możliwość zapisywania progresu jest zajebista. Mega dopasowany plan.

Jestem mega zadowolony. Do każdego ćwiczenia jest link do yt z nagraniem a to bardzo dużo daje i pomaga oraz napędza do treningu. Mega props!

W końcu po paru latach chodzenia na siłownie znalazłem plan dla siebie. Mam wrażenie jakby był napisany pode mnie. Polecam każdemu nie ważne czy dopiero zaczynasz czy nie.

Plan treningowy wykonałem już kilka razy i cały czas jest dla mnie bardzo satysfakcjonujący. Wszystko dobrze rozpisane, nie mogę się doczekać kolejnych treningów.

Trenuje planem od dłuższego czasu i na prawdę jest super efekt, każde ćwiczenie widać dobrane jest z głową, format jest super i filmiki z techniką. Poleciłem już kilku znajomym!

Jestem trenerem i mam trochę inne spojrzenie niż normalny konsument. W mojej opinii produkt jest warty swojej ceny i postanowiłem sam z niego korzystać. Świetna robota!