-20%

Wyzwanie – Wyprostuj się w 30 dni

~~59,90 zł~~ 47,92 zł

 5/5

Przez większość dnia siedzisz przy biurku? Odczuwasz bóle kolan, pleców i sztywność karku? Z moim ebookiem w zaledwie 30 dni naprawisz swoją postawę ciała i pozbędziesz się bólu raz na zawsze!

✔️ Gotowy do wdrożenia plan treningowy na 30 dni

✔️ Ponad 25 najskuteczniejszych ćwiczeń potwierdzonych badaniami

✔️ Szybkie i proste treningi w zaledwie 5-10 minut bez żadnego sprzętu

✔️ Każdy trening zaprezentowany w formie pełnometrażowego filmu (bez potrzeby przełączania się pomiędzy pojedynczymi ćwiczeniami)

✔️ Kontakt ze mną po zakupie na zamkniętej grupie, która liczy ponad 10.000 osób

Do -33% na wszystko!

-10% za każdy kolejny produkt

Godziny

Minuty

Sekundy

Bólu szyi i karku

Wysunięta szyja znacznie zwiększa obciążenie górnego odcinka szyjnego kręgosłupa. Z moimi treningami wzmocnisz swoją szyję i rozciągnięsz spięte obszary.

Bólu pleców i lędźwi

Przewlekły garb z czasem może prowadzić do przepukliny, nazywanej potocznie "wypadnięciem dysku". Czas rozciągnąć Twoją obręcz barkową i wzmocnić mięśnie głębokie brzucha!

Bólu bioder i kolan

Często gdy bolą nas kolana myślimy, że problem leży w kolanach. Nic bardziej mylnego. Ból kolan najczęściej oznacza słabe mięśnie pośladkowe i źle ustawioną miednicę.

Wzdętego brzucha

Wydęty brzuch nie musi od razu oznaczać problemu z jelitami. Twój brzuch może nie być płaski przez niewydolne mięśnie core i przodopochylenie miednicy, którego nie jesteś świadoma.

Pytania

Ile czasu będę musiała poświęcić na ćwiczenia?

Codziennie 5 minut przez 30 dni. Jeśli pominiesz jakiś trening, to nic się nie stanie, jednak z założenia chcemy osiągnąć spektakularny efekt w zaledwie 30 dni, a następnie tylko go podtrzymać.

Czy do wykonywania ćwiczeń będę potrzebować jakiegoś sprzętu?

Nie, wszystkie treningi wykonasz bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, a nawet jeśli pojawia się on w pojedynczych ćwiczeniach, to podam Ci równie dobrą alternatywę.

W jakiej formie i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy w formacie PDF sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Opinie

Zaufało nam ponad 40.000 osób!

Plan treningowy to jakiś kosmos. Dobrze rozpisane ćwiczenia, bezpośrednie linki do filmików instruktażowych. Dobra robota.

Dzięki Waszym treningom w końcu zrozumiałam, że aby ćwiczyć nie trzeba chodzić na siłownię, tylko można to robić w domu z wielką przyjemnością!

Treningi z gumami są super. Zauważyłam wiele zmian w swoim ciele! Pośladki płoną a na drugi dzień nadal je czuje i jest progres.

Trening super rozpisany, bardzo podoba mi się to że są odnośniki do filmików wstawione w celu kontrolowania poprawności techniki.

Treningi robię z przyjemnością. O wiele lepiej się czuję dzięki nim w ciągu dnia i mam więcej energii!

Trening z priorytetem na pośladki odmienił moje ćwiczenie. Jestem zachwycona tym jak ujędrniło się moje ciało!

W planie fajne jest to, że prowadzi mnie za rękę i nie muszę wszystkiego googlować. Nie muszę być ekspertem, wiem co i kiedy mam robić i to jest najważniejsze. Polecam!

Próbowałam wielu planów treningowych i nigdy nie byłam tak zadowolona jak teraz! Brzuch zarysowany przy treningu tylko 3 razy w tygodniu. Polecam wszystkim z czystym sumieniem!

Plan podobał mi się już od początku. Instrukcje do każdego ćwiczenia, co było dla mnie ważne, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Bardzo polecam!

Super ułożony plan. Każde ćwiczenie podlinkowane do filmiku z techniką, więc nie można się wymigać, że czegoś się nie umie. Polecam bardzo!

Plan treningowy pozwala mi na dużą swobodę co do ćwiczeń, wszystko jest dokładnie opisane, a dodatkowo do każdego ćwiczenia filmik instruktażowy! Polecam!