Program treningowy w domu z gumami “Poziom 2”

Do wykonania treningów potrzebować będziesz gum treningowych Power Bands oraz Mini Bands. Gumy możesz zakupić w naszym sklepie i tak też polecamy, bo ich opór został dobrany specjalnie pod ebooki. Dodatkowo nasze gumy w przeciwieństwie do większości gum na rynku są materiałowe, dzięki czemu nie ocierają skóry i się nie rolują.

Do uzyskania efektów wystarczą zaledwie 3 treningi w tygodniu. Gdybyś jednak miała ochotę na więcej treningów, tłumaczymy jak to zrobić i dajemy skuteczne rozwiązania. Mówimy również jak łączyć tego ebooka z innymi.

Co najważniejsze nie narzucamy Ci dni treningowych, tak więc trenujesz tylko wtedy kiedy możesz i masz ochotę!

Jeden trening trwa około 30-40 minut. To mniej niż odcinek Twojego ulubionego serialu! Gdybyś jednak miała ochotę na dłuższy trening, to dajemy oczywiście taką możliwość i nasze propozycje.

To co wyróżnia nasz plan treningowy i sprawia, że jest on skuteczny to fakt, że:

1. Treningi wykonujesz z gumami, które stanowią opór i angażują Twoje mięśnie do większej pracy. Nie znajdziesz tu nieskutecznego machania rękami bez ciężaru.
2. Plan jest zaprogramowany na 12 tygodni i ma 4 poziomy trudności. Nie znajdziesz tu losowych treningów. Wszystko jest przemyślane wraz z progresją.
3. Treningi są ciekawe i wykonuje się je w przyjemny sposób. Odpalasz jeden filmik, w tle leci fajna muzyka, a do tego masz sygnały dźwiękowe w tle i pokazane kolejne ćwiczenia.

Rozwiejemy każdą Twoją wątpliwość na zamkniętej grupie na Facebooku która liczy kilka tysięcy uczestników. Link do grupy otrzymasz zaraz po zakupie. Zawsze możesz też napisać do nas na maila i z chęcią Ci pomożemy. U nas nie ma głupich pytań!

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy w formacie PDF sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.