Przewiń do zawartości
Daily Effect – Diety & Treningi
Strona główna
Quiz
Dla kobiet
Dla mężczyzn
0,00
zł
0
Zobacz koszyk
Zamówienie
Brak produktów w koszyku.
Razem:
0,00
zł
Zobacz koszyk
Zamówienie
Strona główna
Quiz
Dla kobiet
Dla mężczyzn
Postęp 95%
Wypełnij poniższy formularz by dobrać dietę
Wybierz rodzaj diety
Wege
Standardowa
Podaj swoją wagę
Kilogramów:
Podaj swój wiek
Lat:
Podaj swój wzrost
Wzrost [cm]:
Poziom aktywności *
Sporą część dnia siedzę, np. praca przy biurku ( mniej niż 5000 kroków/dziennie )
Sporą część dnia stoję, np. praca w sklepie (ok. 10 000 kroków/dziennie)
Sporą część dnia chodzę, np. listonosz, kurier ( powyżej 15 000 kroków/dziennie)
Sporą część dnia pracuję fizycznie, np. na budowie
Cel treningów
Chciałabym przybrać na masie mięśniowej
Mam nadmiar tkanki tłuszczowej, której chciałabym się pozbyć!
Jestem "Skinny-fat". Wiem ze potrzebuję więcej mięśni. Ale posiadam też nadmiar tłuszczu...
* jeśli ciężko trenujesz minimum 5 razy w tygodniu
to zawyż swoją aktywność o 1 stopień
Aby poprawnie obliczyć kaloryczność diety, musisz wypełnić i zaznaczyć wszystkie pola. Dane nie są gromadzone, jedynie przetwarzane na czas obliczeń.
Do góry
Cookies
Korzystając z witryny, akceptujesz
politykę prywatności.
Zgoda