Poziom 1 to trening w domu przy użyciu gum dla początkujących mężczyzn. Jeśli nigdy nie trenowałeś lub dopiero zaczynasz to ten trening jest stworzony dla Ciebie.
Poziom 2 to trening w domu przy użyciu gum dla bardziej zaawansowanych mężczyzn. Jeśli ukończyłeś Poziom 1 lub trenowałeś już wcześniej przez kilka miesięcy w domu lub na siłowni, wybierz ten trening.
Power Bands to zestaw 5 długich gum materiałowych do ćwiczeń o zmiennym oporze. Świetnie nadają się do treningów domowych, zarówno do górnych jak i dolnych partii ciała. Sprawdzą się również na siłowni jako pomoc przy podciąganiu oraz do rozgrzewki.
Mini Bands to zestaw 5 krótkich gum materiałowych do ćwiczeń o zmiennym oporze. Świetnie nadają się do treningów domowych, głównie do dolnych partii ciała. Sprawdzą się również na siłowni przy aktywacji pośladka, przysiadach i wielu innych ćwiczeniach.