Program treningowy w domu bez sprzętu “Sześciopak w 30 dni”

34,14  brutto


-43% BLACKFRIDAY

Koniec promocji za:

Dla kogo

Sześciopak w 30 dni to idealny e-book dla mężczyzn, którzy chcą jak najszybciej zarysować mięśnie brzucha, a następnie podtrzymać wypracowany efekt. Przez cały program poprowadzi Cię krok po kroku Simonte, z którym będziesz wykonywać wszystkie treningi. Do wykonania treningów nie będziesz potrzebować żadnego sprzętu treningowego. 

Co otrzymasz

Plan został ułożony w taki sposób, żebyś osiągnął zarysowane mięśnie brzucha jak najszybciej w ciągu 30 dni, a następnie tylko podtrzymał wypracowany efekt. Potraktuj tego e-booka jako swego rodzaju 30 dniowe wyzwanie.

Każdy trening przedstawiony jest w formie pełnometrażowego filmu. Wystarczy że go włączysz i będziesz wykonywać ćwiczenia krok po kroku razem z instruktorem Simonte. W montażu zadbano o najmniejsze szczegóły takie jak sygnały dźwiękowe, pokazane kolejne ćwiczenia w trakcie przerwy i wiele więcej.

Większość treningów na brzuch które znajdziesz w internecie nie działa z jednego prostego powodu – zbyt duża losowość i brak sposobu progresji. W naszym e-booku zadbaliśmy o zwiększający się poziom trudności z tygodnia na tydzień. W ciągu 30 dni przejdziesz przez 4 poziomy treningowe. Każdy kolejny poziom to nowe wyzwanie dla Twojego brzucha w postaci trudniejszych ćwiczeń i zwiększonej intensywności. 

Nasz plan nie tylko wpłynie na poprawę brzucha, ale także wzmocnienie wszystkich mięśni głębokich “CORE”. Dzięki treningom wzmocnisz swój gorset mięśniowy i poprawisz postawę ciała, zniwelujesz ból pleców, a także odciążysz kręgosłup. 

Jeśli kupisz ten produkt i zrobisz z jego pomocą formę, możesz wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania jest kilka tysięcy złotych! Lepszej motywacji niż u nas z pewnością nie znajdziesz. Po więcej informacji kliknij tutaj.

Poza e-bookiem otrzymasz także dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, najczęstszych błędów w treningu, praktycznej anatomii wszystkich mięśni, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, przydatne kody rabatowe i wiele więcej informacji zawartych na kilkudziesięciu stronach.

Pytania

W jaki sposób i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Jakiego sprzętu będę potrzebować?

Do wykonania treningów nie będziesz potrzebować żadnego sprzętu.

Ile będę mieć treningów w tygodniu?

Plan ułożony jest na 30 dni przy założeniu że będziesz trenować średnio 6 razy w tygodniu. Oczywiście jeśli możesz poświęcić mniej dni w tygodniu na treningi, po prostu ukończenie programu zajmie Ci kilka dni dłużej.

Ile czasu będzie trwać jeden trening?

Treningi trwają od 7 do 14 minut w zależności od poziomu treningowego.

Co jeśli będę potrzebować pomocy?

Początki bywają trudne, rozumiemy. Rozwiejemy każdą Twoją wątpliwość na zamkniętej grupie na Facebooku która liczy kilka tysięcy uczestników. Link do grupy otrzymasz zaraz po zakupie. U nas nie ma głupich pytań, służymy pomocą!

Zaufało nam już 40,000 osób!

Aleksander
Aleksander
@blankolek
Czytaj więcej
Plan treningowy bardzo przejrzysty i czytelny. Urozmaicone ćwiczenia, dzięki czemu przyjemnie się z niego korzysta. Polecam.
Bartek
Bartek
@novakbartek_
Czytaj więcej
Klatka zawsze była moją najgorszą partią, po 12 tygodniach efekty były ogromne zarówno wizualne jak i siłowe. Polecam każdemu.
Krystian
Krystian
@kry_ozo
Czytaj więcej
Plan świetny, szczerze to nigdy nie miałem tak dużego progresu jak teraz. Myślałem że nie potrzebuje planu i sam sobie go ułożę, ale doszedłem do wniosku że to była świetna decyzja. Polecam każdemu!
Kuba
Kuba
@kubsonnnn
Czytaj więcej
Dzięki waszym treningom w końcu zacząłem progresować i polubiłem trenować! Najlepszy plan jaki do tej pory miałem, wszystko prosto i ładnie rozpisane.
Kamil
Kamil
@wolfik11
Czytaj więcej
Plan treningowy pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy i zbudować masę mięśniową. Ćwiczenia są super pokazane. Trening się nie nudzi co jest super.
Dominik
Dominik
@domciokid
Czytaj więcej
Treningu używam do dziś, jestem bardzo zadowolony. Wszystko przejrzyście wytłumaczone i bardzo polecam.
Kamil
Kamil
@kamil.torz
Czytaj więcej
Dzięki treningowi super ćwiczy się w domu i pojawiają się efekty, mega się cieszę że w e-booku są takie przydatne informacje. Polecam i pozdrawiam!
Tomek
Tomek
@yoku91
Czytaj więcej
Plan treningowy jasny, z filmikami instruktażowymi, faktycznie daje efekt i widać, że są dobrze rozplanowane ćwiczenia na różne grupy mięśni.
Dominik
Dominik
@_niziu
Czytaj więcej
Posiadałem wiele planów od różnych trenerów, kulturystów, ale Wasze podejście było zdecydowanie najbardziej przystępne, dopasowane pod standardową osobę ćwiczącą. Polecam cieplutko!
Dawid
Dawid
@gopelix
Czytaj więcej
Wreszcie plan, który wpasował się idealnie. 4 treningi w tygodniu, sporo porad technicznych, możliwość zapisywania progresu jest zajebista. Mega dopasowany plan.
Krzysiek
Krzysiek
@krisu_sobiel
Czytaj więcej
Jestem mega zadowolony. Do każdego ćwiczenia jest link do yt z nagraniem a to bardzo dużo daje i pomaga oraz napędza do treningu. Mega props!
Krzysiek
Krzysiek
@krzysztof.telka
Czytaj więcej
W końcu po paru latach chodzenia na siłownie znalazłem plan dla siebie. Mam wrażenie jakby był napisany pode mnie. Polecam każdemu nie ważne czy dopiero zaczynasz czy nie.
Michał
Michał
@michalpankow
Czytaj więcej
Plan treningowy wykonałem już kilka razy i cały czas jest dla mnie bardzo satysfakcjonujący. Wszystko dobrze rozpisane, nie mogę się doczekać kolejnych treningów.
Krzysiek
Krzysiek
@krzyronmasztof
Czytaj więcej
Trenuje planem od dłuższego czasu i na prawdę jest super efekt, każde ćwiczenie widać dobrane jest z głową, format jest super i filmiki z techniką. Poleciłem już kilku znajomym!
Błażej
Błażej
@b.jaworski02
Czytaj więcej
Jestem trenerem i mam trochę inne spojrzenie niż normalny konsument. W mojej opinii produkt jest warty swojej ceny i postanowiłem sam z niego korzystać. Świetna robota!
Wiktor
Wiktor
@wycka_w
Czytaj więcej
Zawsze miałem problemy z ułożeniem fajnego planu, zapisywaniem progres itp. Z Waszymi treningami wszystko szło elegancko, oby tak dalej!
Wojtek
Wojtek
@wojts7
Czytaj więcej
Trening petarda, dużo pomógł w przygotowaniu do sezonu - gram w piłkę ręczną. Dodaje mocy zdecydowanie!