Name: Program treningowy w domu z gumami "Poziom 1" (starsza wersja)
SKU: 54357
Price: 45.54 PLN
Availability: OutOfStock

Out of stock

Program treningowy w domu z gumami “Poziom 1” (starsza wersja)

45,54 zł brutto

-43% BLACKFRIDAY
Koniec promocji za:

Brak w magazynie

Dla kogo

Poziom 1 to idealny e-book dla początkujących kobiet które chcą zacząć przygodę z treningami w domu i mieć zgrabną, jędrną sylwetkę. Przez cały program poprowadzi Cię krok po kroku Marsia, z którą będziesz wykonywać wszystkie treningi. Do wykonania treningów potrzebować będziesz naszych gum treningowych Power Bands i Mini Bands.

Co otrzymasz

Nie musisz już dłużej zastanawiać się czy dobrze trenujesz wykonując ćwiczenia z losowych filmów w internecie. Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz w tym jednym e-booku i co najważniejsze będziesz miała pewność, że nie popełniasz żadnych błędów.

Każdy trening przedstawiony jest w formie pełnometrażowego filmu wraz z 5 minutową rozgrzewką. Wystarczy że go włączysz i będziesz wykonywać ćwiczenia krok po kroku razem z instruktorem Marsią. W montażu zadbano o najmniejsze szczegóły takie jak sygnały dźwiękowe, pokazane kolejne ćwiczenia w trakcie przerwy i wiele więcej.

Większość domowych treningów które znajdziesz w internecie nie działa z jednego prostego powodu – zbyt duża losowość i brak sposobu progresji. W naszym e-booku zadbaliśmy o zwiększający się poziom trudności z tygodnia na tydzień oraz osobny rozdział poświęcony temu jak i kiedy zwiększać opór gum treningowych.

Wśród kobiet panuje opinia, że budować pośladki da się tylko na siłowni, co oczywiście jest nieprawdą. Mówią tak osoby, które albo nigdy nie trenowały w domu, albo nie umieją tego robić. Przy użyciu odpowiednich metod pokażemy Ci, że zbudowanie pośladków w domu jest możliwe!

Jeśli kupisz ten produkt i zrobisz z jego pomocą formę, możesz wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania jest kilka tysięcy złotych! Lepszej motywacji niż u nas z pewnością nie znajdziesz. Po więcej informacji kliknij tutaj.

Poza e-bookiem otrzymasz także dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, najczęstszych błędów w treningu, praktycznej anatomii wszystkich mięśni, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, przydatne kody rabatowe i wiele więcej informacji zawartych na kilkudziesięciu stronach.

Pytania

W jaki sposób i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Jakiego sprzętu będę potrzebować?

Do wykonania treningów potrzebować będziesz naszych gum treningowych. Nasze zestawy gum mają aż 5 poziomów oporu, dzięki czemu będziesz mogła precyzyjnie progresować, czyli tak jak zalecamy w naszym e-booku.

Ile będę mieć treningów w tygodniu?

Plan ułożony jest na 12 tygodni przy założeniu że będziesz trenować średnio 4 razy w tygodniu. Oczywiście jeśli możesz poświęcić jedynie 3 dni w tygodniu na treningi nie ma z tym żadnego problemu, po prostu ukończenie programu zajmie Ci 4 tygodnie dłużej i w drugą stronę, jeśli masz ochotę trenować 5 dni w tygodniu ukończysz plan ciut szybciej.

Ile czasu będzie trwać jeden trening?

Treningi w Poziomie 1 trwają od 40 do około 80 minut w zależności od tygodnia treningowego. Pierwsze tygodnie z racji tego że są łatwiejsze charakteryzują się krótszymi treningami od tych w ostatnich tygodniach, które są przeważnie dłuższe.

Co jeśli będę potrzebować pomocy?

Rozwiejemy każdą Twoją wątpliwość na zamkniętej grupie na Facebooku która liczy kilka tysięcy uczestników. Link do grupy otrzymasz zaraz po zakupie. U nas nie ma głupich pytań, służymy pomocą!

Zaufało nam już 40,000 osób!

Plan treningowy to jakiś kosmos. Dobrze rozpisane ćwiczenia, bezpośrednie linki do filmików instruktażowych. Dobra robota.

Dzięki Waszym treningom w końcu zrozumiałam, że aby ćwiczyć nie trzeba chodzić na siłownię, tylko można to robić w domu z wielką przyjemnością!

Treningi z gumami są super. Zauważyłam wiele zmian w swoim ciele! Pośladki płoną a na drugi dzień nadal je czuje i jest progres.

Trening super rozpisany, bardzo podoba mi się to że są odnośniki do filmików wstawione w celu kontrolowania poprawności techniki.

Treningi robię z przyjemnością. O wiele lepiej się czuję dzięki nim w ciągu dnia i mam więcej energii!

Trening z priorytetem na pośladki odmienił moje ćwiczenie. Jestem zachwycona tym jak ujędrniło się moje ciało!

W planie fajne jest to, że prowadzi mnie za rękę i nie muszę wszystkiego googlować. Nie muszę być ekspertem, wiem co i kiedy mam robić i to jest najważniejsze. Polecam!

Próbowałam wielu planów treningowych i nigdy nie byłam tak zadowolona jak teraz! Brzuch zarysowany przy treningu tylko 3 razy w tygodniu. Polecam wszystkim z czystym sumieniem!

Plan podobał mi się już od początku. Instrukcje do każdego ćwiczenia, co było dla mnie ważne, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Bardzo polecam!

Super ułożony plan. Każde ćwiczenie podlinkowane do filmiku z techniką, więc nie można się wymigać, że czegoś się nie umie. Polecam bardzo!

Plan treningowy pozwala mi na dużą swobodę co do ćwiczeń, wszystko jest dokładnie opisane, a dodatkowo do każdego ćwiczenia filmik instruktażowy! Polecam!

Najlepsze jest to że jest pokazana technika każdego ćwiczenia co bardzo pomaga przy treningu w domu. Na prawdę super!

Jestem bardzo zadowolona. Odnośniki do każdego ćwiczenia z filmem z techniką. Dziękuje za dodatkowe wyjaśnienia i podłoże merytoryczne w e-booku!

Korzystam z treningu dla początkujących i jestem z bardzo zadowolona. Nie mogę doczekać się efektów. Dzięki za motywację!

Treningi są sztosem. Mnóstwo ćwiczeń dodatkowo z filmikami jak je wykonać. Polecam z całego serducha!