Name: Program treningowy na siłownię "Poziom 2"
SKU: 63291
Price: 79.90 PLN
Availability: InStock

Program treningowy na siłownię “Poziom 2”

~~79,90 zł brutto~~ 63,92 zł brutto

Dla kogo

Poziom 2 to idealny e-book dla średniozaawansowanych mężczyzn, którzy ukończyli Poziom 1 lub trenują już kilka miesięcy na siłowni i chcą mieć umięśnioną, wysportowaną sylwetkę. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać swój potencjał i sprawdzić co jesteś w stanie zrobić ze swoim ciałem w zaledwie kilka tygodni, to ten program jest stworzony dla Ciebie.

Co otrzymasz

Nie musisz już dłużej zastanawiać się czy dobrze trenujesz wykonując ćwiczenia z losowych planów w internecie. Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz w tym jednym e-booku. Dodatkowo otrzymasz dziennik treningowy w Excelu, w którym będziesz mógł zapisywać swoje wyniki siłowe.

Plan ułożony jest w dwóch wariantach, czyli 3 lub 4 treningi w tygodniu. Zależnie od dostępnego czasu w danym tygodniu wybierasz dowolny wariant i chodzisz na siłownię wtedy kiedy chcesz, a nie wtedy kiedy musisz. Co najważniejsze możesz chodzić w dowolne dni tygodnia.

Do każdego ćwiczenia otrzymasz film instruktażowy z dokładnie wyjaśnioną techniką oraz zamiennik w postaci innego ćwiczenia, z którego śmiało możesz skorzystać w razie braku dostępu do danego sprzętu, lub po prostu preferowałbyś bardziej to ćwiczenie. Nasz plan możesz dopasować w 100% pod swoje preferencje.

Niestety większość programów treningowych jakie znajdziesz w internecie prowadzi do zmasowanej, pozbawionej proporcji sylwetki z nadmiarem tłuszczu. Pewnie sam znasz wiele osób które trenują na siłowni, a ich sylwetka nie wygląda szczególnie dobrze. Nasz plan spowoduje przyrost masy mięśniowej tylko i wyłącznie w porządnych miejscach, dzięki czemu Twoja sylwetka nabierze męskich proporcji – szeroka obręcz barkowa i wąska talia.

Jeśli kupisz ten produkt i zrobisz z jego pomocą formę, możesz wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania jest kilka tysięcy złotych! Lepszej motywacji niż u nas z pewnością nie znajdziesz. Po więcej informacji kliknij tutaj.

Poza e-bookiem otrzymasz także dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, serii, powtórzeń, sprawdzonych systemów progresji, rozgrzewki, treningu brzucha i cardio, anatomii i funkcji wszystkich mięśni w praktyce, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania i wiele więcej informacji zawartych na kilkudziesięciu stronach.

Pytania

W jaki sposób i kiedy otrzymam e-booka?

Wszystkie zakupione e-booki wysyłamy sekundę po opłaceniu na Twoje nowo stworzone konto oraz adres e-mail. Dostęp do e-booka jest dożywotni, a płatność jest jednorazowa, bez żadnego abonamentu.

Jakiego sprzętu będę potrzebować?

Do wykonania treningów potrzebować będziesz hantli, sztangi, drążka do podciągania oraz wyciągów. W razie braku dostępu do wyciągów do każdego ćwiczenia dołączamy zamiennik na wolnym ciężarze. Jesteś zatem w stanie wykonać cały trening przy użyciu jedynie hantli, sztangi i drążka do podciągania.

Ile będę mieć treningów w tygodniu?

W planie znajdziesz dwa warianty, czyli 3 lub 4 treningi w tygodniu. Pamiętaj jednak że trening nie musi być tylko siłowy. Jeśli dla Ciebie to za mało, możesz w wolne dni robić inne treningi np. wytrzymałościowe - boks, bieganie, skakanka.

Ile czasu będzie trwać jeden trening?

Całość wraz z rozgrzewką nie powinna zająć Ci dłużej niż 60-90 minut. W razie potrzeby w planie zawarliśmy również metody intensyfikujące, dzięki którym zrobisz dobry trening nawet w 45 minut.

Co jeśli będę potrzebować pomocy?

Początki bywają trudne, rozumiemy. Rozwiejemy każdą Twoją wątpliwość na zamkniętej grupie na Facebooku która liczy kilka tysięcy uczestników. Link do grupy otrzymasz zaraz po zakupie. U nas nie ma głupich pytań, służymy pomocą!

Zaufało nam już 40,000 osób!

Plan treningowy bardzo przejrzysty i czytelny. Urozmaicone ćwiczenia, dzięki czemu przyjemnie się z niego korzysta. Polecam.

Klatka zawsze była moją najgorszą partią, po 12 tygodniach efekty były ogromne zarówno wizualne jak i siłowe. Polecam każdemu.

Plan świetny, szczerze to nigdy nie miałem tak dużego progresu jak teraz. Myślałem że nie potrzebuje planu i sam sobie go ułożę, ale doszedłem do wniosku że to była świetna decyzja. Polecam każdemu!

Dzięki waszym treningom w końcu zacząłem progresować i polubiłem trenować! Najlepszy plan jaki do tej pory miałem, wszystko prosto i ładnie rozpisane.

Plan treningowy pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy i zbudować masę mięśniową. Ćwiczenia są super pokazane. Trening się nie nudzi co jest super.

Treningu używam do dziś, jestem bardzo zadowolony. Wszystko przejrzyście wytłumaczone i bardzo polecam.

Dzięki treningowi super ćwiczy się w domu i pojawiają się efekty, mega się cieszę że w e-booku są takie przydatne informacje. Polecam i pozdrawiam!

Plan treningowy jasny, z filmikami instruktażowymi, faktycznie daje efekt i widać, że są dobrze rozplanowane ćwiczenia na różne grupy mięśni.

Posiadałem wiele planów od różnych trenerów, kulturystów, ale Wasze podejście było zdecydowanie najbardziej przystępne, dopasowane pod standardową osobę ćwiczącą. Polecam cieplutko!

Wreszcie plan, który wpasował się idealnie. 4 treningi w tygodniu, sporo porad technicznych, możliwość zapisywania progresu jest zajebista. Mega dopasowany plan.

Jestem mega zadowolony. Do każdego ćwiczenia jest link do yt z nagraniem a to bardzo dużo daje i pomaga oraz napędza do treningu. Mega props!

W końcu po paru latach chodzenia na siłownie znalazłem plan dla siebie. Mam wrażenie jakby był napisany pode mnie. Polecam każdemu nie ważne czy dopiero zaczynasz czy nie.

Plan treningowy wykonałem już kilka razy i cały czas jest dla mnie bardzo satysfakcjonujący. Wszystko dobrze rozpisane, nie mogę się doczekać kolejnych treningów.

Trenuje planem od dłuższego czasu i na prawdę jest super efekt, każde ćwiczenie widać dobrane jest z głową, format jest super i filmiki z techniką. Poleciłem już kilku znajomym!

Jestem trenerem i mam trochę inne spojrzenie niż normalny konsument. W mojej opinii produkt jest warty swojej ceny i postanowiłem sam z niego korzystać. Świetna robota!

Zawsze miałem problemy z ułożeniem fajnego planu, zapisywaniem progres itp. Z Waszymi treningami wszystko szło elegancko, oby tak dalej!

Trening petarda, dużo pomógł w przygotowaniu do sezonu - gram w piłkę ręczną. Dodaje mocy zdecydowanie!