- Plan treningowy na 12 tygodni z dziennikiem
Nie musisz już dłużej zastanawiać się czy dobrze trenujesz wykonując ćwiczenia z losowych planów w internecie. Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz w tym jednym e-booku. Dodatkowo otrzymasz dziennik treningowy w Excelu, w którym będziesz mógł zapisywać swoje wyniki siłowe.
- Aż dwa warianty treningowe
Plan ułożony jest w dwóch wariantach, czyli 3 lub 4 treningi w tygodniu. Zależnie od dostępnego czasu w danym tygodniu wybierasz dowolny wariant i chodzisz na siłownię wtedy kiedy chcesz, a nie wtedy kiedy musisz. Co najważniejsze możesz chodzić w dowolne dni tygodnia.
