DAILY EFFECT

Dlaczego stworzyliście Daily Effect?

Przy konsultacjach online, które prowadziliśmy przez kilka lat, byliśmy w stanie pomóc maksymalnie kilkunastu osobom na raz. Nasze ambicje sięgają zenitu i dzięki oryginalnemu projektowi Daily Effect jesteśmy w stanie pomagać tysiącom osób na tym samym poziomie!

Co wyróżnia Daily Effect na tle konkurencji?

Przede wszystkim nie działamy jak większość rynku na zasadzie comiesięcznego abonamentu za dietę lub trening. U nas płacisz tylko raz. E-booki stworzyliśmy w taki sposób, aby służyły nie na miesiąc, a na całe życie. Nawet jeśli zgubisz pliki, napisz do nas, z chęcią wyślemy je do Ciebie jeszcze raz. Poza e-bookami dla nas liczy się również społeczność, którą tworzymy wspólnie z tysiącami naszych klientów na zamkniętej grupie na facebooku i wzajemnie sobie pomagamy. Nie chcemy aby ktokolwiek z naszych klientów poczuł się jak maszynka do robienia pieniędzy!

Jakie macie kwalifikacje?

Jesteśmy licencjonowanymi dietetykami po uczelni medycznej Collegium Medicum oraz kwalifikowanymi trenerami Akademii Mistrzostwa Sportowego z międzynarodowymi uprawnieniami. Odbyliśmy również wiele szkoleń z zakresu dietetyki oraz metodyki treningowej. Nasze kanały youtube „Simonte” oraz „Marsia” obserwuje łącznie ponad 200 tysięcy osób. Od kilku lat pomagamy ludziom zmieniać ich życie, czego efekty znajdziesz w zakładce „metamorfozy” oraz na naszych social mediach. To co, teraz czas na Twoją zmianę?

DAILY CHALLENGE

Co konkretnie dostanę po zakupie Daily Challenge?

  • Daily Dietę, o której więcej dowiesz się tutaj.
  • Daily Trening, o którym więcej dowiesz się tutaj.
  • dożywotni dostęp do zamkniętej grupy na facebooku Team Daily, na której wspólnie sobie pomagamy i organizujemy ciekawe konkursy.
  • 12 tygodniowy kalendarz motywacyjny *gratis*.
  • ebook o suplementacji z przyjemnym kodem rabatowym *gratis*.

Czym różni się Daily Challenge od Daily Diety i Daily Treningu?

Daily Challenge to połączenie Daily Diety i Daily Treningu w postaci 12 tygodniowego wyzwania w korzystniejszej cenie. Jest to aktualny bestseller na stronie. Dodatkowo otrzymasz od nas 12 tygodniowy kalendarz motywacyjny!

Czy Daily Challenge sprawdzi się W PARACH?

Oczywiście że tak! Nasze ebooki niezależnie od płci zostały stworzone w taki sposób, aby wygodnie można było z nich korzystać w parach. Dla przykładu w Daily Diecie znajdziecie takie same przepisy oparte na tych samych produktach, po prostu z inną gramaturą! Po wrzuceniu do koszyka Daily Challenge dla kobiet oraz mężczyzn możecie wpisać kod „para” który daje Wam 20% rabatu!

Co po zakończeniu 12 tygodniowego wyzwania?

Po 12 tygodniach plan treningowy i dieta, którą od Nas otrzymasz nie przestanie magicznym sposobem nagle działać. Możesz z niej korzystać tak długo, jak Ci się podoba. Dostęp do ebooków oraz do społeczności na facebooku jest dożywotni, więc z chęcią pomożemy Ci tam zarówno my jak i inni uczestnicy w dalszej podróży. Daily Challenge to inwestycja na całe życie, a nie tylko 12 tygodni!

DAILY DIETA

Co konkretnie dostanę po zakupie diety?

  • 3 diety o różnej kaloryczności np. 2500 kcal, 2250 kcal, 2000 kcal. Każda z nich ma ponad 30 stron i zawiera 56 zróżnicowanych posiłków wyliczonych pod Twoje zapotrzebowanie.
  • wirtualne zakupy z dietetykiem, w których wybieramy się z Wami do sklepu i omawiamy każdy produkt.
  • instrukcję dotyczącą kontroli efektów, czyli to jak i kiedy się ważyć oraz mierzyć.
  • edukacja żywieniowa, czyli to jak jeść produkty rekreacyjne np. lody, pizzę bez wyrzutów sumienia.
  • wiele praktycznych porad na głód i apetyt.
  • listę zakupów z wszystkimi produktami zawartymi w diecie.
  • zamienniki wszystkich produktów zawartych w diecie.
  • dożywotni dostęp do zamkniętej grupy na facebooku Team Daily, na której wspólnie sobie pomagamy i organizujemy ciekawe konkursy.
  • ebook o suplementacji z przyjemnym kodem rabatowym *gratis*.

Jaką kaloryczność diety powinienem wybrać?

Skorzystaj z naszego kalkulatora diety, który dopasuje do Ciebie odpowiedni wariant. Jeśli mimo wszystko masz wątpliwości podeślij do nas proszę na dailyeffect12@gmail.com zdjęcia swojej sylwetki oraz potrzebne informacje do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego takie jak np. tryb życia. Z chęcią pomożemy dobrać odpowiedni produkt dla Ciebie!

Czy dieta będzie odpowiednia dla mnie?

Oczywiście że tak! Nieważne ile masz lat, ile czasu możesz poświęcić na przygotowywanie posiłków oraz czy twoim celem jest pozbycie się tłuszczu czy zbudowanie mięśni. Daily dieta została stworzona w taki sposób, aby każdy mógł skorzystać z niej w 100% i dopasować wszystko pod swój tryb życia!

Czy Daily Dieta sprawdzi się W PARACH?

Oczywiście że tak! Nasze ebooki niezależnie od płci zostały stworzone w taki sposób, aby wygodnie można było z nich korzystać w parach. Dla przykładu w Daily Diecie znajdziecie takie same przepisy oparte na tych samych produktach, po prostu z inną gramaturą!

Czy muszę zrezygnować ze słodyczy?

Oczywiście że nie! Wystarczy, że produkty rekreacyjne np. lody, pizzę ograniczysz do pewnego stopnia. Wiele ludzi zapomina o aspekcie psychologicznym diety! Nie można być jej niewolnikiem i to ona ma być dla nas, a nie my dla niej! W naszym ebooku tłumaczymy Ci krok po kroku jak wliczać mniej zdrowe produkty bez wyrzutów sumienia.

Czy dieta jest prosta w przygotowaniu?

Oczywiście że tak! Daily dieta nie wymaga od Ciebie godzin stania w kuchni. Wśród 56 dostępnych posiłków znajdziesz również takie, których przygotowanie zajmuje 5 minut i nie wymaga użycia jakiegokolwiek sprzętu. Wszystkie produkty zawarte w diecie są łatwodostępne w każdym sklepie!

Jaki jest koszt miesięczny diety?

Daily dieta jest na tyle zróżnicowana, aby każdy niezależnie od wielkości budżetu mógł sobie na nią pozwolić. W razie czego w diecie znajdziesz mnóstwo tańszych zamienników wszystkich produktów zawartych w diecie!

Ile będę mieć posiłków w diecie?

Ilość posiłków jest zależna od kaloryczności twojej diety. Dietę ustalamy tak, aby każdy posiłek miał dobre proporcje danych produktów i nie był za duży ani za mały. W jadłospisie zawsze istnieje możliwość rozbijania/łączenia posiłków co wyjaśniamy krok po kroku w ebooku, tak więc każdy dopasuję dietę pod swoje upodobania!

Czy w diecie jest podana kaloryczność i makroskładniki posiłków?

Oczywiście że tak! W naszym ebooku znajdziesz kaloryczność oraz makro zarówno całego dnia jak i każdego posiłku.

Co jeśli nie mogę jeść glutenu/nabiału?

Jeśli chodzi o gluten wystarczy, że zamienisz przepisy z makaronem oraz pieczywem pszennym na chociażby makaron ryżowy, kukurydziany, ryż, kasze, pieczywo gryczane, kukurydziane itp. Natomiast jeśli chodzi o nabiał możesz spróbować odpowiedników wegańskich lub po prostu pominąć przepisy z mlekiem/twarogiem itp. Przypominamy że w Daily Diecie jest aż 56 zróżnicowanych posiłków, więc mimo wszystko każdy znajdzie coś dla siebie!

Co jeśli nie jem mięsa?

To żaden problem! Posiadamy Daily Dietę w wersji wege.

Co jeśli mam problemy zdrowotne?

W jednostkach chorobowych takich jak insulinooporność, niedoczynność tarczycy, zaburzony lipidogram, zespół jelita drażliwego, PCOS itp. ważne aby dieta była prozapalna i zbilansowana. Daily Dieta właśnie taka jest, tak więc z pewnością z niej skorzystasz! Natomiast w poważniejszych chorobach takich jak cukrzyca, stłuszczenie wątroby, zapalenie jelit itp. zalecamy udać się do dietetyka/lekarza stacjonarnie.

DAILY TRENING

Co konkretnie dostanę po zakupie treningu?

  • plan treningowy zawierający około 40 stron, rozpisany na 8-12 tygodni.
  • dokładna rozgrzewka do wykonania przed każdym treningiem.
  • instruktażowe filmiki z techniką do każdego ćwiczenia.
  • przejrzysty dziennik treningowy w postaci tabel, który ułatwia śledzenie progresu.
  • opisana progresja ciężaru oraz to w jaki sposób go dobierać do każdego ćwiczenia i co robić w przypadku stagnacji.
  • ciekawy i efektywny trening brzucha oraz cardio lub interwały.
  • anatomia oraz funkcje wszystkich mięśni.
  • zamienniki wszystkich ćwiczeń dostępnych w planie treningowym.
  • dożywotni dostęp do zamkniętej grupy na facebooku Team Daily, na której wspólnie sobie pomagamy i organizujemy ciekawe konkursy.
  • ebook o suplementacji z przyjemnym kodem rabatowym *gratis*.

Czy trening będzie odpowiedni dla mnie?

Oczywiście że tak! Nieważne ile masz lat, ile czasu w tygodniu możesz poświęcić na treningi oraz czy twoim celem jest pozbycie się tłuszczu czy zbudowanie mięśni. Daily trening został stworzony w taki sposób, aby każdy mógł skorzystać z niego w 100% i dopasować wszystko pod swój cel sylwetkowy!

Czy do wykonania treningu wystarczą hantle i sztanga?

Oczywiście że tak! O ile plan treningowy został rozpisany z myślą o treningu na siłowni, o tyle do każdego ćwiczenia wykonywanego na wyciągu/maszynie dajemy zamienniki w postaci ćwiczeń z użyciem hantli oraz sztangi.

Czy jest możliwość treningów w domu?

Oczywiście że tak! Posiadamy 3 ebooki do treningów w domu: bez sprzętu, z użyciem gum treningowych oraz hantli. W zależności od tego jaki sprzęt posiadasz możesz zacząć już dziś treningi z nami w domowym zaciszu!

Ile powinienem wybrać treningów w tygodniu?

Jeśli jesteś osobą bardziej początkującą lub jesteś w trakcie redukowania tkanki tłuszczowej polecamy 3/4 treningi siłowe w tygodniu. Natomiast jeśli jesteś osobą bardziej zaawansowaną lub jesteś w trakcie budowania masy mięśniowej polecamy 4/5 dni treningowych.

Co jeśli mam problemy z mobilnością i doskwiera mi ból?

Jeżeli podczas wykonywania danego ćwiczenia odczuwasz dyskomfort to się tym nie przejmuj, ponieważ w treningu jest wiele tak samo efektywnych zamienników! W razie problemów możesz również skonsultować się z nami drogą mailową lub na grupie na facebooku. Natomiast jeśli zmagasz się z poważniejszym problemem np. dyskopatia, przebyte urazy lub złamania radzimy skonsultować się stacjonarnie ze specjalistą np. fizjoterapeutą.

DOBRE MAKRO

Co konkretnie dostanę po zakupie Dobre Makro?

  • około 20 wyjątkowych przepisów w każdym przepisie z podaną kalorycznością
  • dożywotni dostęp do zamkniętej grupy na facebooku Team Daily, na której wspólnie sobie pomagamy i organizujemy ciekawe konkursy.
  • ebook o suplementacji z przyjemnym kodem rabatowym *gratis*.

Czym się różni Dobre Makro od Daily Diety?

Daily Dieta jest gotową dietą wyliczoną pod Twoje zapotrzebowanie, natomiast Dobre Makro trzeba traktować bardziej jako ebooka kulinarnego, przepiśnik. Posiadają one wyjątkowe przepisy nad którymi Marsia pracowała kilkanaście miesięcy i włożyła w to całe swoje kulinarne serducho. Dzięki nim nauczysz się jak robić fit ciasta, fastfoody i wiele innych bez wyrzutów sumienia.

Czy w Dobre Makro są podane makroskładniki i kaloryczność posiłków?

Oczywiście że tak! Do każdego posiłku podana jest dokładna kaloryczność oraz makroskładniki.

INNE

Jak i kiedy otrzymam dostęp do e-booka?

Wszystkie materiały wysyłamy elektronicznie na podanego maila zaraz po dokonaniu opłaty. Sprawdź koniecznie folder spam na swojej skrzynce pocztowej.

Czy dostęp do e-booków jest dożywotni?

Oczywiście że tak! Wszystkie pliki wysyłamy w formacie PDF mailowo, dzięki czemu możesz je zapisać na dysku i mieć do nich dostęp tak długo jak tylko tego potrzebujesz.

Czy jest możliwość wysyłki za granicę?

Oczywiście. Wszystkie nasze ebooki wysyłamy elektronicznie drogą mailową. Adres do wpisania przy składaniu zamówienia jest potrzebny nam tylko i wyłącznie do wystawienia faktury, a nie wysyłki.

Co jeśli nie otrzymałem e-booka na maila po zakupie?

Jeśli z jakiegokolwiek powodu nadal nie otrzymałeś materiałów (np. podałeś przez przypadek zły adres mailowy) napisz na dailyeffect12@gmail.com i wyślemy do Ciebie wszystkie pliki ręcznie.

Jakie są formy płatności?

Naszą stronę obsługuję DOTPAY, dzięki któremu opłacisz zamówienie wykonując normalny przelew przez swój rachunek bankowy. Możesz zapłacić również przy użyciu PAYPAL (np. w innej walucie niż ZŁ).

Czy jest możliwość zwrotu po zakupie?

W przypadku zakupu e-booków niestety nie przyjmujemy żadnych zwrotów po zakupie, ponieważ są to produkty elektroniczne i nie jesteśmy ich w stanie od Państwa odzyskać. W przypadku sprzętu treningowego uwzględniamy 14 dniowy zwrot według regulaminu.

Masz inne pytanie?

Napisz do nas na dailyeffect12@gmail.com chętnie rozwiejemy każdą wątpliwość.