Skąd wiedzieć ile jeść kalorii? Nasza metoda i darmowy kalkulator!

Hej, tu Marsia i Simonte! 👋 Zastanawiasz się ile jeść kalorii w ciągu dnia…? Masz wrażenie, że w internecie jest 1000 kalkulatorów i każdy z nich pokazuje inny wynik? 😅 Czas, abyśmy rozwiali Twoje wątpliwości! ❌ Koniec ze skomplikowanymi obliczeniami, które mieszają Ci niepotrzebnie w głowie: ✅ Poznaj naszą prostą metodę. Kilka lat temu stworzyliśmy darmową […]

90% ludzi robi to źle! Zobacz jak prawidłowo kontrolować swoje efekty.

Hej, tu Marsia i Simonte! 👋 Jesteś od tygodnia na diecie… Wchodzisz na wagę i… ZERO ZMIAN 😔 Pojawiają się myśli w głowie – „to na mnie nie działa, muszę spróbować czegoś innego” 💬 Znajoma sytuacja…? Oczywiście, że tak. Dzisiaj powiemy Ci, dlaczego tak się dzieje i jak prawidłowo kontrolować swoje efekty! ✅ ❌ Przestań ważyć […]

Cardio NIE spala tkanki tłuszczowej. Dowiedz się jak to działa naprawdę!

Hej, tu Marsia i Simonte! 👋 Jak myślisz, co robi większość ludzi chcąc spalić tłuszcz? Oczywiście że CARDIO. Pytanie tylko czy cardio naprawdę spala tkankę tkankę tłuszczową? 🤔 Jak się okazuję nie do końca. Co więcej… wcale nie musisz go robić, żeby schudnąć. ❌ Tłuszcz to nie sama tkanka tłuszczowa! No dobrze… przyjrzyjmy się faktom. […]

Czy trzeba jeść więcej kalorii w dni treningowe? To nie tak jak myślisz…

Hej, tu Marsia i Simonte! 👋 Każdy z nas na początku swojej przygody z treningami zastanawia się nad tą jedną rzeczą: Czy jak zrobimy trening to powinniśmy tego dnia zjeść więcej kalorii? 🤔 Na pierwszy rzut oka ma to sens… spalasz więcej = jesz więcej. Pytanie czy oby na pewno tak to działa?  Nie do […]

Catering – Hit czy Kit? Nasz prosty i zdecydowanie tańszy sposób na dietę.

Hej, tu Marsia i Simonte! 👋 Wizja wykupionego cateringu wydaje się być cudowna. Płacisz i wszystko robi się samo 💰 ✔️ Nie musisz gotować i sprzątać.✔️ Nie musisz jeździć na zakupy. Brzmi jak rozwiązanie wszystkich Twoich problemów. Żyć nie umierać. Pytanie czy oby na pewno jest tak pięknie? 🤔 Od razu odpowiemy że NIE… Jednak […]