[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66288″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text]
PRZEPIS NA TOFU BOWL ?
Ludzie często są sceptycznie nastawieni do tofu. Nie dziwię im się bo na początku mi również nie smakowało. Niby jak mięso ale jednak nie do końca. Kiedy nauczyłam się przyrządzać i prawidłowo przyprawiać tofu to nie wyobrażam sobie dnia bez niego. ? Smakuje lepiej niż nie jedno mięso! ??
.
✔️ Tofu naturalne 180g
✔️ Cukinia 100g
✔️ Pieczarki 100g
✔️ Szpinak
✔️ Masło 15g
✔️ Przyprawa curry, papryka słodka i sos sojowy
✔️ Czarnuszka i sezam do ozdoby
.
Tofu, cukinię i pieczarki pokrój na małe kawałki. Całość dokładnie przypraw wymienionymi wyżej przyprawami. Na patelnię dodaj masło i jak patelnia będzie nagrzana to usmaż na niej warzywa. Jeżeli masz dużą patelnię to po lewej stronie ułóż cukinię, a po prawej pieczarki tak żeby się nie połączyły. Jak warzywa będą gotowe to na tej samej patelni usmaż tofu. Całość podawaj razem w formie bowla jak na zdjęciu. ?
.
Ta przepiękna miska jest wykonana z drewna kokosowego. Jest bardzo wytrzymała i pojemna. ??
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black”][vc_empty_space height=”10px”][vc_column_text]
SPRAWDŹ FOODIES ??
Zapraszamy po książkę z przepisami “Healthy Bowl”, miski z łupiny kokosa, bambusowe lunchboxy i wiele więcej!
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”10px”]
