[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66317″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text]
PRZEPIS NA OWSIANKĘ Z PIECZONYM BANANEM ?
Owsianka to danie, które nigdy się nie znudzi. Można ją zrobić na milion sposobów i z różnymi dodatkami. ?? Poniżej przedstawię Ci przepis na cynamonową owsiankę z pieczonym bananem, która zaspokoi Twoją ochotę na słodkie. ??
.
✔️ 40g płatków owsianych
✔️ 100g banana
✔️ 10g orzechów lub wiórków kokosowych
✔️ 30g odżywki białkowej lub skyra naturalnego
✔️ Cynamon
.
Makro: 445 kcal/ 30b/ 12t/ 56w
.
? Płatki owsiane ugotuj na wodzie (stosunek 1:4). Następnie banana pokrój wzdłuż, przypraw cynamonem i wstaw do mikrofali na około 60 sekund. Kiedy płatki owsiane będą gotowe to dodaj do nich odżywkę białkową lub jogurt i dokładnie wymieszaj. Na górę daj orzechy/ wiórki oraz przypieczonego banana. ??
.
? Ta piękna kokosowa miseczka jest wykonana z prawdziwego oszlifowanego kokosa! Jedząc w niej możesz poczuć się jak na prawdziwych tropikalnych wakacjach. ?☀️[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black”][vc_empty_space height=”10px”][vc_column_text]
SPRAWDŹ FOODIES ??
Zapraszamy po książkę z przepisami “Healthy Bowl”, miski z łupiny kokosa, bambusowe lunchboxy i wiele więcej!
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”10px”]
