[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66329″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA owocową owsiankę ? Owsianka to jeden z najzdrowszych posiłków. Pełen witamin, minerałów, a także zdrowych tłuszczy. Można ją zrobić na milion sposobów i za każdym razem będzie zdrowa, sycąca, a także smaczna. Możesz do niej dodać różne owoce, różne orzechy, nasiona, a także przyprawy typu cynamon. Dzięki różnym…
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66317″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA OWSIANKĘ Z PIECZONYM BANANEM ? Owsianka to danie, które nigdy się nie znudzi. Można ją zrobić na milion sposobów i z różnymi dodatkami. ?? Poniżej przedstawię Ci przepis na cynamonową owsiankę z pieczonym bananem, która zaspokoi Twoją ochotę na słodkie. ?? . ✔️ 40g płatków owsianych ✔️ 100g…
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66310″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA ANGIELSKIE ŚNIADANIE ? Uwielbiam duże, sycące i pożywne śniadania, bo to właśnie dzięki nim mam energię na cały dzień. ?? Wytrawny posiłek pełen warzyw i dużej ilości tłuszczu pozwala mi być najedzonym na znacznie dłużej. . ✔️ 2 jaja ✔️ 5g masła ✔️ 90g kiełbaski ✔️ 60g fasoli…
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66308″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA SMERFOWE LODY ? Zastanawialiście się kiedyś jak zrobić lody w kolorze niebieskim? ?? . Taką barwę posiłkowi nadaje niebieska spirulina, która pochodzi z niebiesko-zielonych alg zwanych Arthrospira. Niebieski kolor otrzymuje się poprzez wyekstrahowanie fikocyjaniny czyli niebieskiego pigmentu. Można ją zamówić przez internet na stronach typu allegro. ? .…
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66300″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA LEŚNE MANGO BOWL ?? Połączenie słodkiego mango z kwaśnymi i orzeźwiającymi owocami leśnymi tworzy idealny duet na domowe lody. ?? Do tego serek wiejski, który nada lodom śmietankowy posmak. ? . ✔️ 200g zamrożonego mango ✔️ 150g zamrożonych owoców leśnych ✔️ 200g serka wiejskiego ✔️ słodzik . Makro…
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66288″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA TOFU BOWL ? Ludzie często są sceptycznie nastawieni do tofu. Nie dziwię im się bo na początku mi również nie smakowało. Niby jak mięso ale jednak nie do końca. Kiedy nauczyłam się przyrządzać i prawidłowo przyprawiać tofu to nie wyobrażam sobie dnia bez niego. ? Smakuje lepiej niż…
[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66269″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text] PRZEPIS NA Budyniową ryżowiankę ? Budyń kojarzy się z dzieciństwem, a także z domową i rodzinną atmosferą. Na samo słowo “budyń” pojawia się uśmiech na mojej twarzy ? Poniżej znajdziecie przepis na budyń w wersji bardzo zdrowej, jako pełnowartościowy posiłek, a nie tylko deser. Dzięki zawartości białka, zdrowych tłuszczy, a…