[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66037″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_column_text]
PRZEPIS NA SMOOTHIE BOWL ?
Smoothie bowl to miska wartościowego jedzenia. Znajdują się w niej owoce, witaminy, minerały, błonnik oraz zdrowe tłuszcze i węglowodany. ? Poniżej daje Ci przepis na mojego ulubionego owocowego bowla:
.
✔️ 120g zamrożonego banana
✔️ 100g zamrożonych malin
✔️ 5g nasion chia
✔️ 10g orzechów
✔️ 5g nasion słonecznika
✔️ 150g jogurtu naturalnego “skyr”
.
?? Banana, maliny, jogurt oraz odrobinę wody zblenduj na jednolitą masę. Na górę daj orzechy oraz nasiona. ??
.
Kaloryczność smoothie: 380 kcal/ 25b/ 11t/ 48w
.
Takie smoothie robi się tak naprawdę w 5 minut, a smakuje obłędnie! ?? Kokosowa miseczka sprawi, że poczujesz się jak na prawdziwych, tropikalnych wakacjach ??☀️[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black”][vc_empty_space height=”10px”][vc_column_text]
SPRAWDŹ FOODIES ??
Zapraszamy po książkę z przepisami “Healthy Bowl”, miski z łupiny kokosa, bambusowe lunchboxy i wiele więcej!
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”10px”]
