[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”66033″ img_size=”medium” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]
Przepis na Owsiankę BROWNIE ?
Kto nie kocha czekolady? Wszyscy za nią szaleją! ?? A co powiecie na owsiankę, która smakuje jak BROWNIE? Nie dość, że jest pyszna to do tego jest bardzo zdrowa. Zawiera pełnowartościowe białko, tłuszcze, węglowodany oraz błonnik, który nasyci nas na dłużej. ?
.
Kakao zawiera bardzo dużą ilość antyoksydantów, które bronią nasz organizm przed licznymi chorobami. Warto wprowadzić je do swojej diety, szczególnie gorzkie. ?
.
✔️ 40g płatków owsianych
✔️ 200g mleka
✔️ 10g kakao
✔️ 150g skyra naturalnego
✔️ 7g cukru
✔️ 100g truskawek
.
Płatki owsiane ugotuj na mleku. Jak ostygną to dodaj do nich jogurt, kakao, cukier i całość dokładnie wymieszaj. Na górę daj pokrojone truskawki. ???
.
?Taka spora porcja czekoladowej owsianki ma tylko 450 kcal/ 33b/ 8t/ 63w
.
Jeżeli masz ochotę na słodkie to spróbuj koniecznie tej owsianki, z pewnością zaspokoi Twoją zachciankę. A ta piękna kokosowa miseczka nie tylko doda jej niesamowitego stylu, ale przede wszystkim sprawi, że poczujesz się jak na Bali. ?☀️?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=”black”][vc_empty_space height=”10px”][vc_column_text]
SPRAWDŹ FOODIES ??
Zapraszamy po książkę z przepisami “Healthy Bowl”, miski z łupiny kokosa, bambusowe lunchboxy i wiele więcej!
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”10px”]
